LA FRUTTA E LA VERDURA

di Roberto De Pasquale

dallo spettacolo "Gustavo?...Gustando!"

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Ritorn. La frutta e la verdura

            non devono mai mancare     

            sulla tavola della gente

            molto saggia e previdente.

Le verdure sono ricche

di bei sali minerali,

tanto ferro e potassio,

tante fibre alimentari.

Ritorn. La frutta e la verdura …

E la frutta dolce e buona,

gustosissima e succosa,

molto zucchero contiene

per un pieno di energia.

Ritorn. La frutta e la verdura …

Bianche, gialle, verdi e rosse

le verdure colorate

danno un tocco di allegria

alla tavola imbandita.

Ritorn. La frutta e la verdura …

In qualsiasi stagione

tanta frutta puoi trovare,

basta scegliere il sapore

che ti piace e vuoi gustare.

Ritorn. La frutta e la verdura

           non devono mai mancare     

           sulla tavola della gente

           molto saggia e previdente.

L E   P R O T E I N E

di Roberto De Pasquale

dallo spettacolo "Gustavo?...Gustando!"

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Ritorn.   Per crescere sani e robusti

            e avere una forma perfetta,

            abbiam bisogno delle Proteine

            per mantenerci in ottima salute.

Le proteine sono nella carne,

le proteine sono nella carne,

per viver ben.

Ritorn. Per crescere sani e robusti…

Le proteine sono nel pesce,

le proteine sono nel pesce,

per viver ben.

Ritorn. Per crescere sani e robusti…

Le proteine sono nel pollo,

le proteine sono nel pollo,

per viver ben.

Ritorn. Per crescere sani e robusti…

Le proteine sono nei legumi,

le proteine sono nei legumi,

per viver ben.

Ritorn. Per crescere sani e robusti…

Le proteine sono nelle uova,

le proteine sono nelle uova,

per viver ben.

I    F A R I N A C E I

di Roberto De Pasquale

dallo spettacolo "Gustavo?...Gustando!"

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Ritorn.      Siam Farinacei

                        diamo la forza,

               doniamo l’energia

               per viver la vita.

Se ti piace andare a spasso,

se ti piace camminare,

allora il pane devi mangiare,

senza troppo esagerare.

Ritorn.     Siam Farinacei…

Se vuoi correre veloce,

se vuoi filare come un treno,

allor la pasta devi mangiare,

senza troppo esagerare.  

Ritorn.     Siam Farinacei…

         Se saltar ti piace tanto

e balzar come un ranocchio,

allora il riso devi mangiare,

senza troppo esagerare.

Ritorn.     Siam Farinacei…

Se giocar vuoi tutto il giorno,

e sentirti bene in forma,

i cereali devi mangiare,

senza troppo esagerare.

Ritorn.      Siam Farinacei

                        diamo la forza,

               doniamo l’energia

               per viver la vita.

I   L A T T I C I N I

di Roberto De Pasquale

dallo spettacolo "Gustavo?...Gustando!"

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Latte, latte: quant’è buono il latte.

Se lo bevo cresco sano,

mi rinforzo denti e ossa:

come posso farne a meno?

Quante cose dal latte ricaviamo:

mozzarelle, formaggi e ricotta.

Se le mangio cresco bene:

come posso farne a meno?

Tutti i giorni non devono mancare

del buon latte a colazione

e lo yogurt a merenda:

come posso farne a meno?

Latte, latte: quant’è buono il latte.

Mozzarelle, formaggi e ricotta.

Tutti i giorni non devono mancare:

come posso farne a meno?

I    G R A S S I

di Roberto De Pasquale

dallo spettacolo "Gustavo?...Gustando!"

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Ritorn. I grassi son molto importanti

                 se vogliamo nutrirci per bene;

                 però dobbiamo stare molto attenti

                 ed evitare di usarne troppi.

Un goccio d’olio non ha mai guastato,

perché nessuno ha mai rovinato;

è tanto buono sopra l’insalata:

un filo d’olio per gustarla meglio.

Ritorn. I grassi son molto importanti...

Dosiamo il burro con molta attenzione,

perché contiene grassi animali;

ma non priviamoci del suo sapore

se ci teniamo alla salute nostra.

Ritorn. I grassi son molto importanti...

La frutta secca a me piace molto,

noci, nocciole, noccioline: che buone!

Mangiate con parecchia moderazione,

per una sana alimentazione.

Ritorn. I grassi son molto importanti

                 se vogliamo nutrirci per bene;

                 però dobbiamo stare molto attenti

                 ed evitare di usarne troppi.

I L   S E M A F O R O

di Roberto De Pasquale

dallo spettacolo "La strada giusta"

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Ritorn.       Il semaforo è una scatola che contiene tre colori,

      e bisogna stare attenti alle sue indicazioni,

      e bisogna stare attenti alle sue indicazioni.

Se scatta il verde tu puoi passare,

ti dà il via libera per transitare.

Se arriva il verde si può attraversare,

e tutti gli altri si devon fermare.

Ritorn.       Il semaforo è una scatola che contiene tre colori…

Se arriva il giallo e sei in mezzo alla strada,

allora veloce te ne devi andare.

Se scatta il giallo fai molta attenzione,

quando fai in tempo ti devi fermare.

Ritorn.       Il semaforo è una scatola che contiene tre colori…

Se scatta il rosso ti devi fermare,

con molta pazienza bisogna aspettare.

Se arriva il rosso ti devi arrestare,

e attendere il verde che deve arrivare.

Ritorn.       Il semaforo è una scatola che contiene tre colori,

      e bisogna stare attenti alle sue indicazioni,

      e bisogna stare attenti alle sue indicazioni.

I L   V I G I L E

di Roberto De Pasquale

dallo spettacolo "La strada giusta"

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       Ritorn.  Sono il vigile urban,

        son qui per darti una man,

        darti una man.

       Io controllo la circolazion,

       che tutto fili a perfezion.

       Sto attento che tutti i cittadini

       rispettino le leggi.

       Ritorn.  Sono il vigile urban,

        son qui per darti una man,

        darti una man.

      Se hai bisogno del mio aiuto,

      chiedi e non te lo negherò.

      Ma se le norme non rispetterai

      una multa ti farò.

       Ritorn.  Sono il vigile urban,

        son qui per darti una man,

        darti una man.

PASSA IL RE DI FRANCIA

Canto e gioco mimato della tradizione popolare Toscana (Italia)

In questa canzoncina ci sono tre parti molto semplici da imparare: A, B e C.

Se vuoi imparare un semplice gioco mimato da fare cantando Passa il Re di Francia     clicca qui